제주비건학교 3강 최지우 제주비건 푸드연구소장 <몸과 지구를 살리는 한끼> > 비건학교

제주비건학교 3강 최지우 제주비건 푸드연구소장 <몸과 지구를 살리는 한끼>

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작성자 비건제주 (27.♡.185.181) 댓글 12건 조회 169회 작성일 21-03-01 21:16

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제주비건학교 세번째 강의는 제주비건 푸드연구소 최지우 소장님과 함께했습니다.


제목 : <몸과 지구를 살리는 한끼>

강사 :  최지우 제주비건 푸드연구소장


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채식으로도 충분히 균형있는 영양식단을 먹을 수 있다는 것을 다시 한 번 확인할 수 있어서 의미있는 강의였고 구체적으로 시간대별로 어떤 식단이 합리적인지 끼니때 어떤 습관을 들여야하는지 알 수 있어서 도움이 많이 되었습니다.  고기가 들어가거나 냉동식품이 들어간 식단이 거의 매일 있었는데 이제 장을 볼 때 아예 장바구니에 담지 않습니다. 채소코너에서도 제가 처음 먹어보는 야채가 있었고 다양하고 영양가득한 채식식단이 이렇게나 많았구나 하는 것을 프로그램 기간동안 직접 만들어보며 느낄 수 있었습니다. 매일 매끼 나와 지구를 살리는 채식. 이제 쭉~ 함께 할 것입니다.  -정동숙-